Onda de Calor com Temperaturas Até 5ºC Acima da Média Atinge 10 Estados e Pode Durar Até Quarta-feira

Uma intensa onda de calor está afetando várias regiões do Brasil, com temperaturas que podem chegar a até 5ºC acima da média, conforme alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Esse fenômeno climático, que começou no início desta semana, está previsto para durar até quarta-feira (21/8), trazendo riscos à saúde e exigindo cuidados extras da população.

O alerta laranja, que indica perigo, abrange estados como Rondônia, Mato Grosso, Paraná, Santa Catarina, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Goiás e todo o Mato Grosso do Sul. Nessas regiões, as temperaturas elevadas podem provocar desconforto extremo e complicações, especialmente para grupos vulneráveis como crianças, idosos e pessoas com condições de saúde pré-existentes.

Além das altas temperaturas, algumas regiões também estão enfrentando um período crítico de baixa umidade relativa do ar. Em estados como o Distrito Federal, Goiás e Mato Grosso do Sul, a umidade pode despencar para níveis preocupantes, entre 12% e 20%, aumentando o risco de problemas respiratórios e a necessidade de cuidados adicionais.

Recomendações para Enfrentar a Onda de Calor:

  1. Evite Exposição ao Sol: Procure se abrigar do sol especialmente entre 10h e 16h, quando a radiação ultravioleta é mais intensa.
  2. Use Protetor Solar e Acessórios: Utilize protetor solar, chapéus de abas largas e óculos escuros para proteger a pele e os olhos.
  3. Hidrate-se Frequentemente: Aumente a ingestão de água e sucos naturais, mesmo que não sinta sede, para evitar a desidratação.
  4. Roupas Leves: Prefira roupas leves e de cores claras que não retenham calor, e evite esforços físicos intensos durante o período mais quente do dia.

Lembre-se, o calor excessivo pode ser perigoso, e a prevenção é fundamental para evitar complicações. Se possível, permaneça em locais frescos e arejados, e redobre os cuidados com crianças e animais de estimação, especialmente dentro de veículos.

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